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防災グッズ

防災スリッパ・避難用シューズと防災手袋の選び方比較｜割れたガラスとがれきから手と足を守る

地震のあとの床は、割れたガラスや陶器の破片で歩きにくくなることがあります。手と足を守る備えを、屋内用の防災スリッパ・避難用シューズ(踏み抜き防止インソール)・作業用手袋・使い捨て手袋の4タイプで比較し、規格表示の読み方や置き場所・人数分の目安を整理しました。

避難・防災行動

避難先は避難所だけじゃない｜分散避難・縁故避難の決め方と、親戚・知人宅に頼るときの準備

避難とは「難」を避けること。指定避難所のほかに、在宅避難、親戚・知人宅への縁故避難、ホテル・旅館、車中泊という選択肢があります。分散避難の考え方と、縁故避難を家族で決める手順、相談の切り出し方や持ち物、支援や情報の受け取り方までまとめました。

避難・防災行動

スマホと衛星の直接通信で災害時の「圏外」はどう変わる｜2026年の現在地と家庭の連絡手段

災害で基地局が止まると、スマホは「圏外」になります。Starlinkを使ったスマホと衛星の直接通信は2026年にドコモ・au・ソフトバンクでそろいました。何ができて何ができないのか、対応やSIM・料金の確認手順と、171や公衆電話を含む家庭の連絡手段の備えを整理します。

防災グッズ

火も電気も使わない加熱袋・発熱剤の選び方比較｜避難所・マンションの一食に

火も電気も使わず、水を注ぐだけで非常食を温められる加熱袋・発熱剤(モーリアンヒートパック等)の選び方を比較しました。生石灰系・アルミ系の違い、発熱剤のサイズや加熱回数・保存期間・使用後の処理、使い方の手順と安全上の注意を整理。火気厳禁の避難所やマンション、ボンベ切れのときの一食に役立つ選択肢としてまとめます。

家族に合わせた備え

食物アレルギーがある家族の災害食の備え｜「2週間分」の考え方と表示の確認、避難所で伝える工夫

支援物資や炊き出しは小麦・卵・乳などの共通アレルゲンを含みやすく、アレルギー対応食は災害時に手に入りにくくなります。食物アレルギーのある家族のための食の備えを、備蓄量の目安、原材料表示の見方、避難所で誤食を防ぐ伝え方まで、公的機関の情報をもとに整理しました。

災害別の対策

竜巻・突風から身を守るには｜3つの突風の違いと気象防災速報の使い方

夏から秋の大気が不安定な時期や台風接近時に増える竜巻・ダウンバースト・ガストフロント。3つの突風の違いと被害の特徴、積乱雲が近づく前兆、気象防災速報（旧・竜巻注意情報）と竜巻ナウキャストの受け取り方、屋外・屋内の身の守り方、家庭の備えを気象庁と首相官邸の目安に沿って整理します。

平時の習慣・見直し

火災保険・地震保険と水災補償を見直す｜台風シーズン前に、生活再建の備えを点検する

火災保険だけでは地震・噴火・津波の被害は補償されず、地震保険は火災保険にセットで契約します。水災補償が付いているかは証券とハザードマップで点検を。台風・豪雨シーズン前に、被災後の生活再建に向けて保険を見直す手順を公的機関の目安でまとめました。

避難・防災行動

地震が起きた瞬間の身の守り方｜「まず低く・頭を守り・動かない」と場所別の初動

地震の揺れを感じた瞬間、まず何をするか。消防庁などが示す安全確保行動1-2-3「まず低く・頭を守り・動かない」を基本に、自宅・キッチン・屋外・エレベーター・電車・運転中など場所別の初動と、揺れが収まってからの確認手順を、脅さずに整理しました。