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災害時の情報収集｜信頼できる情報の集め方とデマに惑わされないコツ

地震や大雨のとき情報は錯綜し、SNSではデマ(偽・誤情報)も広がります。避難の判断を誤らないために、気象庁キキクルや自治体・緊急速報メールなど信頼できる情報源の押さえ方、警戒レベルの読み方、怪しい情報を見分け拡散しないコツを、総務省・気象庁・内閣府の情報をもとに整理します。

2026年7月24日

防災グッズ

防災用ソーラー充電器・ソーラーパネルの選び方比較｜停電でもスマホを充電する4タイプ

停電が長引くと、スマホの充電と情報収集の手段をどう保つかが課題になります。太陽光で充電できるソーラー充電器・ソーラーパネルを、出力(W)・充電先(スマホ/ポータブル電源)・携帯性・防水と耐久・価格という軸で、代表的な4タイプに整理して比較します。主役と補助の組み合わせ方まで。

2026年7月24日

災害別の対策

夏の停電で冷蔵庫が止まったら｜食品を守り食中毒を防ぐ備えと対処

夏の停電で冷蔵庫や冷凍庫が止まると、庫内の食品が傷みやすく、食中毒のリスクが高まります。ドアを開けない・冷凍庫を保冷代わりに使うといった停電時の対処、迷ったら食べないの判断、食中毒予防の3原則、日ごろの食品ストックの整え方を、厚生労働省・農林水産省の情報をもとに整理します。

2026年7月24日

家族に合わせた備え

持病の薬を災害で切らさない備え｜お薬手帳・備蓄日数・災害時の特例をやさしく整理

高血圧や糖尿病、喘息など、毎日の薬が欠かせない家族がいる家庭に向けて、お薬手帳の役割、手元に備えたい日数の目安、災害時の処方箋の特例までを、公的機関の情報をもとに落ち着いて整理します。今日からできる備えに落とし込みます。

2026年7月23日

防災グッズ

携帯トイレ・簡易トイレの選び方比較｜断水・停電に備える災害用トイレ4タイプ

断水や停電で水洗トイレが使えないときに備える災害用トイレを、製品タイプ別に比較します。凝固剤の性能・防臭袋・便座タイプ・備蓄回数・価格という5つの軸で、備蓄の主力になる大容量セットから車載用まで代表的な4タイプを整理。必要数の詳しい計算は関連記事へ案内します。

2026年7月23日

避難・防災行動

夏休み、子どもだけの留守番中に災害が起きたら｜家族で決めておく行動ルールと練習

共働き家庭の夏休み、日中に小学生が留守番する時間に地震や大雨が起きたら。あわてず身を守り、連絡を取り合うために、被災前に家族で決めておきたい行動ルールと、171などの練習の仕方を、子どもにも分かる言葉で整理します。

2026年7月23日

家族に合わせた備え

女性の視点で見直す防災の備え｜プライバシー・衛生・防犯と持ち出し品

避難生活では、着替えやトイレ、生理用品といった配慮が後回しになりがちです。内閣府男女共同参画局のガイドラインをもとに、プライバシーと衛生、防犯、女性の持ち出し品、生理用品の備蓄の回し方を、家族の誰にとっても必要な配慮として穏やかに整理しました。

2026年7月22日

住まいの防災

家具転倒防止グッズの選び方比較｜賃貸でもできる固定強度と設置のしやすさで選ぶ

家具の転倒防止グッズを、突っ張り棒(ポール式)・耐震マット(粘着ゲル)・L字金具(ネジ留め)・ストッパーや扉開放防止ラッチという代表的な4タイプで比較しました。固定強度・賃貸での可否(壁や天井を傷つけるか)・設置難易度・対象家具・価格帯の目安という軸で整理し、東京消防庁が示す「ポール式とストッパー式の併用でL字金具と同等の効果」という知見をもとに、どのタイプをどう組み合わせるかを考えます。特定の型番は断定せず「選び方の目安」をまとめます。

2026年7月22日

避難・防災行動

お盆の帰省・旅行先で被災したら｜慣れない土地で身を守る備えと家族の安否確認

お盆の帰省や旅行の最中に、地震や大雨・台風にあったらどうするか。慣れない帰省先・宿泊先・高速道路で身を守るために、出発前にできる行き先のハザードマップ確認や避難場所の把握、キキクルや警戒レベルの見方、離れた家族との171での安否確認、帰省先の高齢の親の備えの見直しまで、今日から準備できる手順にまとめました。

2026年7月22日