防災週間にわが家の備えを総点検｜防災の日(9月1日)に見直す備蓄・持ち出し袋・連絡ルール

毎年やってくる9月1日の「防災の日」と、その前後の「防災週間」は、家庭の備えをまとめて見直すのにちょうどよい機会です。あれこれ気になったときに少しずつ整えるのは難しくても、年に一度「この週にやる」と決めておけば、備えが古びたまま放置されるのを防げます。この記事では、防災週間にわが家を総点検するための手順を、備蓄・持ち出し袋・連絡ルールに分けて整理します。

防災の日・防災週間とは｜なぜ9月1日なのか#

「防災の日」は9月1日で、2026年は火曜日にあたります。この日を含む8月30日から9月5日までの1週間が「防災週間」です。防災週間は例年この期間に設けられ、全国で防災訓練や講演会、防災知識の普及・啓発などの行事が、政府や地方公共団体によって実施されています。

9月1日が防災の日とされているのは、1923年(大正12年)9月1日に発生した関東大震災にちなんだものとされています。日本は地形や気象などの自然条件から、地震・台風・豪雨・火山噴火などの災害が起こりやすい国土です。だからこそ、災害への備えを一人ひとりが見直す日として位置づけられています。

防災週間の期間や実施される行事については、内閣府防災情報のページで各年度の実施要領が公表されています。最新の期日・内容は内閣府や自治体の情報をご確認ください。

9月は台風が接近・上陸しやすい季節でもあります。防災週間に点検した飲料水やモバイルバッテリーが、そのまま秋の台風への備えとして役立ちます。「年に一度の棚おろし」として、無理のない範囲で家じゅうを見て回りましょう。

飲料水と食料の備蓄を点検する#

まず取りかかりたいのが、飲料水と食料の備蓄です。数をそろえて安心してしまいがちですが、大切なのは「量が足りているか」と「期限が切れていないか」の両方です。

飲料水と食料の備蓄量の目安、ローリングストックの考え方は、農林水産省の家庭備蓄ポータルで紹介されています。乳幼児や高齢者、食物アレルギーへの配慮など、家庭ごとに必要なものも見直しておきましょう。

備蓄の全体像や品目のそろえ方は、こちらの記事でくわしくまとめています。点検のついでに、足りない品目を書き出しておくと買い足しがスムーズです。

ローリングストックのやり方をこれから始める方は、次の記事もあわせてどうぞ。

非常用持ち出し袋の中身を入れ替える#

非常用持ち出し袋は、詰めたまま何年も開けていないことが少なくありません。防災週間に一度すべて出して、中身を確認しましょう。とくに期限や消耗のあるものは要チェックです。

家族が増えた、子どもが成長した、高齢の家族の体調が変わったなど、この1年での変化に合わせて中身を入れ替えるのもこの機会です。持ち出し袋の基本の中身は、次のチェックリストで確認できます。

家具の固定と住まいの安全を見直す#

地震で家具が倒れると、けがの原因になるだけでなく、避難の経路をふさいでしまうこともあります。防災週間には、住まいの中の危険にも目を向けておきましょう。

• 背の高い家具・冷蔵庫・テレビが固定されているか(突っ張り棒や固定金具のゆるみも確認)
• 寝室や子ども・高齢者のいる部屋に、倒れてくる大きな家具を置いていないか
• 窓ガラスや食器棚のガラスに飛散防止対策がされているか
• 避難の出口や通路に、倒れて通行をふさぐものがないか

住まいの安全対策をこれから進める方は、家具の固定と寝室の安全について次の記事も参考になります。防災週間の点検で気になった箇所から、一つずつ手をつけていきましょう。

ハザードマップと避難場所・経路を再確認する#

備蓄や持ち出し袋がそろっていても、「どこへ、どう逃げるか」が家族で共有できていなければ、いざというときに動けません。防災週間は、避難のルールを家族で確かめ直す機会でもあります。

避難計画づくりの手順は、こちらの記事でくわしく解説しています。家族で地図を囲みながら進めると、話が具体的になります。

家族の連絡ルールを決めて試す#

災害時は電話がつながりにくくなり、家族がばらばらの場所にいることも珍しくありません。「連絡がとれない」不安を減らすために、安否の確認方法を前もって決めて、実際に試しておきましょう。

災害用伝言ダイヤル「171」は、体験利用できる日が設けられています。NTT東日本・西日本の案内によれば、毎月1日と15日のほか、正月三が日、防災週間(8月30日9時から9月5日17時まで)、防災とボランティア週間などに体験利用ができます。防災週間はまさにこの練習の好機です。

安否確認と171の使い方は、次の記事でくわしくまとめています。家族の連絡ルールづくりの参考にしてください。

よくある質問#

今日からの一歩#

防災週間は、備えを「そろえる」だけでなく「使える状態に保つ」ための点検日です。すべてを一度に完璧にしようとせず、気になったところから一つずつ手をつければ十分です。今年の防災の日をきっかけに、わが家の総点検を毎年の習慣にしていきましょう。

備蓄の全体像から始めたい方は、家庭備蓄のチェックリストの記事もあわせてご覧ください。